10月になりました。秋晴れの空の下での、運動会やハイキング、サイクリングなど、外での活動が気持ちの良い季節ですね。

 

さて、腰痛でお悩みの方の中には、日ごろから腰のストレッチや軽い体操などで自己管理をされている方も多いと思います。一日の腰の疲れを、ストレッチや入浴でリセットし、腰痛の痛みを翌日にもちこさないようにすることは、とても大切なことです、是非継続的に続けてくださいね。

 

また、腰痛予防の一つに、「足首を整える」ということが非常に重要であるということをご存じですか?

足首や足の裏は、地面に一番先につく箇所ですよね。足首のバランスが悪いまま、歩いたり走ったりしていると、その上に乗っている身体もバランスが崩れたまま使うので、腰痛はもとより、いろんな箇所にひずみが出てきてしまいます。足首が硬すぎる人も、要注意です。

足首の関節は、7つの骨がアーチ状に組み合わさって、体重を分散するようにできています。さらに、地面からの衝撃をうまく吸収する役目もしていますので、正しいバランスと適度な柔軟性が非常に大事となってきます。捻挫がくせになっていたり、過去に捻挫をしたことのある人は、たいてい足首のバランスは崩れていると言ってもよいでしょう。

腰痛改善のためだけでなく、全身を快調に使えるようにするためにも、足首周辺の整えをお勧めします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋の大型連休、シルバーウィークに 突入しましたね。

お出かけの方も多いことと思います。

夏の疲れが出できたり、季節の変わり目の体調不良など、日ごろ気になるけれどなかなか時間が…

という皆さん!

当院はシルバーウィークも通常通り 開院しています。

どうぞ、お体のメンテナンスに是非、お越しください!

連休中は、終わりの時間のみ変更しています 夜は18:30までの受付になります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、少しずつ秋の訪れを感じますね。朝方は、肌寒く感じるほどです。寝ている間にも結構身体が冷えますので、薄手の布団などで身体の冷やし過ぎには注意してくださいね。

さて、9月5日(土)・6日(日)は、 研修会に参加のため臨時休業いたします。

7日(月)は、通常通り AM9:00~ 開院いたします。

ちなみに、今回の研修は大阪にて 「発達支援コーチ」の中級講座です。 二日間みっちりありますが、いろいろ学んできたいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。夏休みもそろそろ終わり、もしくはもう終わっているお子さん達もいらっしゃることでしょう。今年の夏休みはどうでしたか?

さて、当院では子育て中のママが、ゆっくり施術を受けていただけるよう、キッズスペースを設けています。「腰痛や肩こりがひどいんだけど、子どもを連れていけないし・・・」とお悩みのママ!大丈夫ですよ!

お子さんはキッズスペースで遊んでいただきながら、ママの身体をケアします。他の患者さんとかぶることがないので、少々ウロウロしても、泣いても、気兼ねしなくて大丈夫なんです♪

キッズスぺースには、アニメDVDや絵本、ブロック、やわらかボールなどがあります。お子さんのお気に入りのおもちゃや、DVDをお持ちいただいても全然OKです。

育児中は、睡眠不足になりがちですし、とにかく体力的にも精神的にもママは大変ですよね。どこかに痛みがあったり、肩こりを抱えていると、ついついイライラしがちですよね(私もそうでしたが)

キッズスペースをうまく活用していただきながら、ママやパパの笑顔のためにも、腰痛・肩こり・その他の痛み・不眠不調などを解消していきましょう(^-^)/  お子様には、プチプレゼントのお土産があるかも~~です。

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DSC_0103DSC_0104 ←このカタツムリ、すごいですね!お手本も何も見ないでこの発想です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨に加えて台風の影響で、毎日ぐずついた天気が続いています。からっと晴れた晴天が待ち遠しいですね。

さて、今日は当院での小顔矯正についてのお話です。「小顔矯正」は最近よく耳にするようになっている言葉ですが、一体どんな事をするの?と思っている方も多いと思います。

来院される方からよく聞かれる事のトップには「痛くありませんか?」ということです。当院で行っている小顔矯正は痛くありません。痛いどころか、気持ちがいい!「あ~、寝てたわ」とおっしゃる方も多いです。眠ってしまう程心地よいのに、顔はスッキリ!って、どんな事をするの?効果はあるの?と思われるでしょうが、効果もしっかりありますよ。

テレビ番組などで、「わずか△分で小顔に!」などといったテロップとともに、顔面をグッと押したり、痛くて手をバタバタさせているタレントさん達もいるようですが、本来顔の骨はグイグイと強い力で押したりしては危険なところです。喧嘩で殴られて鼻や頬骨が骨折したりする人もいるくらい、顔面の骨は角度や加える圧を間違えると、怖い場所でもあります。

当院で行う小顔矯正は、リンパの流れを良くし、凝り固まった表情筋を深部までしっかりほぐし、最後にじんわりとした圧で骨を動かし、気になる箇所を(エラや鼻筋、面長など)を矯正していきます。顔の印象というのは、例えば一ミリに満たない変化でも大きく違った印象になりますので、鏡を見ながら、「これくらいでいいですか?」と確認しながら行いますので、安心してください。

夏も近づいてきました、襟元のスッキリとした服装でお出かけの機会も増えることでしょう。スッキリ小顔で今年の夏を満喫しては、いかがですか?

小顔矯正 一回(約40分) 3000円です♪  自宅でできるケアも指導いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性院長による丁寧な施術が自慢です。

女性院長による丁寧な施術が自慢です。

和歌山県岩出市にある整体院、掌心はお客さまのご要望に合わせた丁寧な施術を心がけています。。女性の施術師が担当させていただきますので、女性のお客さまでも安心してお越しいただけます。育児中のお母さん、お父さん、キッズスペースもございますので、お子様連れでもお気軽にお越しください。